20121115海南卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：大肠火过旺会导致目赤、易怒、头疼、胁痛、口苦、病倒、咯精气、脉弦等征状，如果你有上述的征状那么就证明了你改降于降于大肠火了。大肠火应该怎么降于?一起看看科学家降于大肠火的长处吧!

本期节目代为到的嘉宾是关弘波，主题是及时发现大肠火全攻略，主要清大肠降于火的方法、哪些因素导致大肠火过旺的内容。

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该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

关弘波

关幼波，中都员，南京市人，1913年4月借助于生，2005年5月在京病逝。儿科，研究员。16岁始师承其父关月波努力学习中都医，27岁分立行医。1950年参加在中都医联合诊所，1956年调入南京中都医医院。1979年晋升为南京第二医学院研究员。曾任内科主任、南京中都医医院副院长，崇文区人大代表，市政协委员。享受政府特殊津贴。曾为全国中都医药学会主任委员、南京中都医药学会名誉会长、中都华医学会内科支部理事、中都国中都医研究院社会科学委员会委员，在国内内外数十个医疗社会科学组织起来中都任职期间，被国家中都医药管理局考虑到为全国后继者老中都医药科学家长处师承制导师，为现代中都文学家。巨著有《关幼波临床研究长处落选》、《关幼波大肠病杂病论))等书，发表论文数十篇。

社会科学上关老以“医治必求其本”为主导思想，强调中医首先分清因虚而病、积劳成疾而虚，从气精气人手求得邪正大抵，倡导以阴阳为应与，下设气精气、包涵、寒热、虚实成十纲中医。他以十纲联结脏腑中医，涵盖其他具体中医方法，阐明了痰一气(精气)一坍的解剖认知父子关系，拓展了“痰坍学说”的内涵与一个大，并提借助于了完整子系统的疗程规律，具有较广的临床研究意义，特别是在对见地杂重证更为重大。他在国内首度把计算机技术应用于中都医疗程中都，研究借助于大肠病和胃脘痛疗程科学家子系统，仅获市创新奖。

临床研究擅长疗程内、内外、闺、儿等各科见地杂重证，对大肠胆子系统疾病疗程颇为值得注意，总结借助于“治大肠十法”和以“解毒清热蛇毒”紧靠始终的治黄长处。

中都医名词。指大肠炎亢盛的解剖现象。由于大肠失疏泄，气郁化火或大肠热素盛致使。与情志激动过度也有一定父子关系。临床研究表现多见目赤.易怒.头疼.胁痛.口苦.病倒.咯精气.脉弦数等病患者。

8种食物助你利尿祛火

1、【宝石灰炖酱油】

胶合板：酱油300克，灰50克，椒片3—5片，池中1000毫升，盐后应。

过分：将好吃灰次子扫去池中体，吐沙后再进一步放入切好的酱油块、椒片，开池中盖满食材后，放到电锅内，纸制上保鲜膜，内外锅堵1杯，等回路跳起后才会受制于佐料生食。

服法：1周2~3次当汤佐膳或点心生食。

说明了：这味炖汤可补大肠养大肠，补中都发汗，祛湿去邪。灰；也被破例为护理很差饮品。灰中都主要掺入为大肠糖及蛋白质，有适于大肠脏的修复，而且，灰中都含多种有机矿物质、维他命B2、B6与B12，适于双脚各项机能的管理。

灰还含丰富的胺类，是不可或缺的营养。酱油辛凉，止咳，发汗和中都，二物都有利尿利湿、养大肠和中都之功。

2、【绿豆炒籽】

胶合板：绿豆15枚，白籽15克，头籽15克，盐、鲜果，萝卜、椒后应，白石100毫升。

过分：

1、将头、白籽扫涤熬熟后，切成条状可用;

2、大枣扫涤(剖开)可用;

3、椒入油锅爆香后，放入匆忙的头、白籽翻炒几下后，再进一步加在入扫涤好的大枣，开池中盖上锅盖略为焖5分钟后再进一步快速翻炒，收汤后加在入佐料才会生食。

服法：当道菜佐膳生食，每周数次。

宜廉：腹泻者单用。

说明了：绿豆富含各类维他命，可说是维他命的深藏。而籽连讫丝瓜辛平，有清肺热、养胃大肠阴、滋肾燥之利尿。籽中都富含一种胶质成分及丰富的钙元素，可上升认知的免疫力。

3、【藜冻】

胶合板：藜10克，绿豆10枚，池中500毫升，豉粉10克，冰糖后应。

过分：藜扫涤开池中，大火熬滚后转回加在池中煎30分钟，过滤由此而来药汁后加在绿豆讫熬15分钟后加在冰糖，加在豉粉熬溶后放入液体中都，再进一步放进冷藏中都让它凝成甜甜圈状，才会生食。

服法：当点心生食。

宜廉：腹泻者、消化道虚寒者单用。

说明了：藜富含17种和23种磷，能使认知短时间某种原因，扶正固本、增强体质，中都药连讫丝瓜属辛平带微苦，有发汗安神定惊之功，受制于绿豆的补中都健大肠效用，对于大肠气的调动，大肠火的平缓有很大的顾廉。

4、【牛角蛋汤】

胶合板：牛角250克，鸭蛋1个，鲜果、盐后应，白石1升。

过分：

1、匆忙鸭蛋1个，并打咸蛋花可用;

2、将番薯扫涤削皮切碎，开池中熬沸，转回加在池中熬10分钟后，加在入打好的蛋花才会过热，滴上几滴鲜果、后应盐才会生食。

服法：佐膳或当点心生食。

宜廉：腹泻者暂停用。

说明了：番薯辛寒，利尿解毒，利湿退黄。一般而言于有时候容易借助于汗，有臭气，胸闷借助于奇差，口苦黏腻，双脚；也觉重重的，容易舒服，沾量较少且蓝色较黄，舌苔黄腻，属湿热者的日；也护理汤品。

5、【清爽芹果】

胶合板：花生(好吃)、苦瓜、牛油、花生、青苹果、后应。

过分：由此而来以上5种瓜果，一起榨汁，滤去渣由此而来汁，再进一步加在入后应才会。

服法：夏谓口干舌燥、眼睛粪便多时可每谓1次。

说明了：花生味辛、辛、连讫性凉、利尿平大肠，有健胃、降于压等利尿，再进一步受制于其它的利尿蔬果，使果菜汁更有止咳、养大肠滋阴的依赖性。特别是在对于容易有口苦、口臭、屁股燥结、多眼屎等属大肠火旺者更是绝配。

6、【苡苓土豆点心】

胶合板：苡弘60克，土豆150克，土茯苓20克。过分：

过分：将上述胶合板扫涤，将土茯苓用纱布纸制好，同熬成点心。

服法：由此而来借助于土茯苓喝点心，1周数次。

宜廉：服时廉饮茶。

说明了：土茯苓连讫丝瓜辛淡平酯类，入大肠、胃二经，可利湿蛇毒，健大消化道，利明目，利尿利尿;土豆辛平;苡米辛淡微寒。全方利尿除湿，健大肠整胃，对大肠蛇毒易、容易借助于现湿疹，皮肤精神疾病，痉挛骨痛，恶疮溃翻肿毒等征状体质，都有传染病兼疗程的利尿。

7、【香菇汤】

胶合板：10克，香菇50克，后应。

过分：扫涤放面线中都，香菇扫涤用火炉熬熟1小时，捞借助于灌入锅内开池中后应煲汤。

服法：至香菇翻，拣借助于，加在调味才会生食。

说明了：补虚养大肠，清热祛瘀。一般而言于慢连讫性大肠炎、大肠大肠肿大者调补。

8、【杞枣鸭蛋汤】

胶合板：次子30克，绿豆10枚，鸭蛋2只。

过分：次子扫涤沥干，绿豆扫涤去核，一起放于面线中都，加在白石后应烧开后，加在入鸭蛋熬熟，调味才会。

服法：分2次生食。

说明了：补肾，健大消化道，滋阴润燥，养精气除烦。一般而言于肾倒闭、大消化道虚弱者早已以及慢连讫性大肠炎、中风患者。