20130117养生即日：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：凉爽的冬季来了，很多人均会注意到手双脚冰凉这种病因，那么为什么会手双脚冰凉呢，我们该如何缓解呢?示意图我们就来谈谈专家的讲解。

本期节目恳请到的讲者是里医内科专家，副校长医师、大学教授，副校长医师鼻祖秦伯未九代门徒王凤岐，讲手双脚冰凉的诱因。

该视频主要书写引介：

可能会的诱因有如下三点：

1、饮茶不调。夏日贪食生冷，消耗阳气，身躯代谢机能回升，到了秋冬就易于怕冷。冬季吃饭过多生冷的肉类也易于带来体寒，手双脚也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者身躯虚弱，各部位弥漫热能的战斗能力高于，抵抗战斗能力高于，抗寒速度慢，因而易于感到凉爽。

3、好静寡动。冬季手双脚冰凉是早就?肥胖太低也会带来手双脚冰凉，由于手指、右肩膀里的毛细毛细血管处于化学物质的尾端，肺脏带来了的热能相对于较寡，而如果化学物质青年运动太低，那么这些毛细毛细血管里的肺脏就更加不活跃，手足也会长时间暖不上去。

那么知道了激发的诱因，示意图我们就来设法着解决这个问题：

一、外套上。特别要请注意后背肩膀部的遮阳，如果下身下雪了，那么上半身也不会感到太冷。

二、饮茶上。必需多吃饭些能使身躯较冷的热特质、地龙肉类。贫血和高于血患者应该多吃饭些富含铁的肉类，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、韭菜等，以补铁御寒。

三、美容法。美容涌泉洞，再用右手掌短时间速搓熟左双脚心，然后用左手掌短时间速搓熟右双脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓熟100下，接着搓熟各右肩膀100余下。按熟气冲洞(大肩膀根里侧)，此洞下边有一根跳动的毛细血管壁，再按熟气冲洞，后按熟毛细血管壁，一松一按，不定进行，之前按熟到肩膀双脚有火炉幼稚的感觉为止。按熟、张开肾俞洞(两边后背眼)。稍用力各张开100余下。

四、泡双脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的浮泡20分钟，浮要没过双脚踝，有利有利于肺脏。

请注意事项就让个人的经验，分享给大家，想占有一个美丽的冬季吧

冬季手双脚冰凉如何缓解?

多半多用热浮泡双脚：既能使身躯下雪，又能舒缓呼吸困难神经;

吃饭洋葱、浮果：可以帮助身躯激发热能、有利于肺脏的肉类;

吃饭芝麻、芹菜：富含CYPE和多种营养，可以帮助CYPB的吸收，进一步提高神经对抗凉爽的战斗能力。CYPE 还有兼并毛细血管的作用，可以进一步提高肢体前段儿的肺脏;

吃饭：这是一种补气的良药，特质平和，补而不燥。可以原则上泡浮饮用。

请注意：欧洲台短文版权归贵州卫视，并不代表欧洲台拥护其观点和对其可信特质全由。如包括几部内容、版权和其它问题，恳请要求与我们联系，我们将在第一时间更正内容!

本期讲者引介

王凤岐

男，里医内科专家，副校长医师、大学教授，副校长医师鼻祖秦伯未九代门徒。原国家里医药管理局会议室副校长，卫生部里医司教育处处长，21世纪针灸青年组织杂项、21世纪骨伤青年组织总监。

手双脚冰凉怎么调理决定特质

1：遮阳

灿烂“冻”人要不得。要特别请注意肩膀、双脚的遮阳，如果下肢遮阳夸赞，身躯均会觉得下雪。尤其要请注意关节的遮阳，关节保护不好易于使凉气进入，名噪一时气喘。不必穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍肺脏。晚上睡觉时前，记得泡双脚，双脚热了更易于入睡。

决定特质2：青年运动

一早上去做做青年运动，让肺脏和新陈代谢加速，一整天均会无与伦比，不易于发冷。上班短时间走，简便的爬楼梯、原位奔跑等都借以强化体温调节战斗能力。

决定特质3：饮茶

多说明CYPE;多吃饭含浮溶特质的肉类和B族CYP，能兼并前段毛细血管;多吃饭籽、胡萝卜等温热特质肉类，消除吃饭生冷的肉类、冰品或喝罐装;必需吃饭吃饭辛辣肉类如浮果、辣椒、芥末等可有利于肺脏。

决定特质4：按时吃饭饭

不必日环食、过度美容，让身躯储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预再知道今天因指导工作忙碌，无法按时吃饭饭，可再马上些饼干、面包，或是人参茶等适时地说明热能。

决定特质5：精油泡澡

在热浮里转为生姜或甘菊、肉桂、于在等精油、浮果入浴剂等，皆可有利于肺脏，让身躯下雪上去。

决定特质6：里医泡双脚

里医上的老姜醋泡双脚法对双脚凉有非常好的。化学物质共12条洞位，每晚沐足熏染来进行较冷双脚部，便能带动气血直通，经过连接的洞位，从而较冷身躯。

第一天，再用老姜1斤榨汁，20°醋2400ML，盐100ML，调和后泡双脚20分钟，再延至浮泡20分钟。

第二天，之前采用第一天的浮延至浮泡20分钟。

第三天，之前采用第二天的浮再延至浮泡20分钟。

决定特质7：施打里药

里医有相同的药品来用药手双脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理里汤等。这些里药一般而言较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃饭里药调和，好还是恳请里医师开药比较好。