20130117养生汇：王凤岐讲出手脚冰凉的原因

编者按：暖和的冬天来了，很多人都会出现手臂冰凉这种病症，那么为什么会手臂冰凉呢，我们该如何有所改善呢?示例我们就来听听技术人员的说解。

本期广播节目再继续三到的嘉宾是现代医学内科技术人员，主任医师、教授，清心一代宗师秦伯未嫡传师父王凤岐，说手臂冰凉的也许。

该视频主要书写介绍：

也许的也许有如下三点：

1、素食不调。梦幻大口生冷，消耗发汗，眼睛代谢机能降低，到了秋冬就非常容易怕冷。冬天吃饱过多生冷的进食也非常容易产生体寒，手臂也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者眼睛虚弱，机体散布总能量的战斗能力低，抵抗力低，抗寒战斗能力差，因而非常容易感到暖和。

3、好静少动。冬天手臂冰凉是就让?运动量极低也会产生手臂冰凉，由于手指、头掌中的毛细心肌属于人体的前端，消化道产生的总能量相对来说较少，而如果人体运动极低，那么这些毛细心肌中的消化道就更加不为人所知，手足也协会会长时间暖不起来。

那么知道了导致的也许，示例我们就来尝试着补救这个关键问题：

一、穿着着上。值得警惕要警惕肩双腿部的透气，如果下半身一年四季了，那么上半身也不能感到偏偏。

二、素食上。合适多吃饱些能使眼睛炎热的热特质、温特质进食。性疾病和低血患者应该多吃饱些富含铁质的进食，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、香菇等，以补铁质御寒。

三、按摩法。按摩涌泉洞，再继续用右手掌短时间速搓剪左手心，然后用左手掌短时间速搓剪右头心，搓到有热感为止。每天平日搓剪100下，接着搓剪各头掌100余下。按剪气冲洞(大双腿根里侧)，此洞下边有一根跳动的动脉，再继续按剪气冲洞，后按剪动脉，一松一按，交替透过，以前按剪到双腿头有热气下流的感觉为止。按剪、挥动肾俞洞(两边肩眼)。稍微用力各挥动100余下。

四、泡头。晚间临睡时泡足，用38℃至40℃的冷溃疡20分钟，冷水要没过头踝，不利不利于消化道。

警惕事项稍微微个人的经验，分享给大家，希望握有一个美好的冬天吧

冬天手臂冰凉如何有所改善?

常在多用热冷溃疡头：既能使眼睛一年四季，又能舒缓呼吸困难脊髓;

吃饱马铃薯、水果：可以帮助眼睛导致总能量、不利于消化道的进食;

吃饱芝麻、花生：富含胆固醇E和多种营养，可以帮助胆固醇B的吸收，有利于脊髓反抗暖和的战斗能力。胆固醇E 还有扩展心肌的作用，可以有利于肢体经年累月儿的消化道;

吃饱：这是一种补气的良药，特质平和，补而不燥。可以单独泡冷水饮用。

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本期嘉宾介绍

王凤岐

男，现代医学内科技术人员，主任医师、教授，清心一代宗师秦伯未嫡传师父。原国家现代医学药管理局办公室主任，卫生部现代医学司教育处处长，世界医家联合会司库、世界骨伤联合会副总监。

手臂冰凉怎么调理最重要

1：透气

灿烂“冻”人要不得。要值得警惕警惕双腿、头的透气，如果下肢透气做得好，胸部都会实在一年四季。值得警惕是在要警惕肌腱的透气，肌腱保护不好非常容易使凉气重回，易得风湿。不要穿着太紧的衣服，因为衣服过紧会以致于消化道。晚间半夜前，记得泡头，头热了更易入睡。

最重要2：运动

一早起来做做运动，让消化道和呼吸作用加速，一整天都会充满活力，不非常容易发冷。高峰期短时间走去，恰当的爬楼梯、原位跳跃等都适度加强环境温度调节战斗能力。

最重要3：素食

多多余胆固醇E;多吃饱含冠心病的进食和B族人胆固醇，能扩展经年累月心肌;多吃饱坚果、香菇等冷特质进食，避免吃饱生冷的进食、麦芽糖或喝冷饮;合适吃饱吃饱粗鄙进食如水果、胡椒、芥末等可不利于消化道。

最重要4：照常吃饱饭

不要全食、过度美容，让眼睛储存些适量的脂肪，可帮助延续环境温度。如果，预再继续知道今天因工作忙碌，无法照常吃饱饭，可再继续准备些饼干、糖果，或是当归名茶等适时地多余总能量。

最重要5：精油做爱

在热冷水中转到生姜或甘菊、肉桂、药草等精油、水果澡剂等，皆可不利于消化道，让眼睛一年四季起来。

最重要6：现代医学泡头

现代医学上的老姜香辛料泡头法对头凉有相当好的。人体共计12条经络，每晚沐足熏染透过炎热头部，就让能带动气血运行，经过相连的经络，从而炎热胸部。

第一天，再继续用老姜1斤榨汁，20°香辛料2400ML，盐100ML，消解后泡头20分钟，再继续加开冷溃疡20分钟。

第二天，继续用作第一天的冷水加开冷溃疡20分钟。

第三天，继续用作第二天的冷水再继续加开冷溃疡20分钟。

最重要7：服用中草药

现代医学有固定的处方来化疗手臂冰冷，如十全大补煮、八珍煮、四物煮、理中煮等。这些中草药通常较简就让虚寒体质的人。不过不是所有的人都能够吃饱中草药消解，好还是再继续三现代医学师开药来得好。